Stabilisierung & Erdung für Krisenzeiten 

Wirksame Übungen aus dem „Notfallkoffer“ Natur

Eine Schulung in und mit der Natur 

© Hanna Engels

Krisen, belastende Lebenssituationen und Erkrankungen können uns aus der Balance bringen und im Privatleben emotional überwältigen. Aber auch Unternehmen und Organisationen leiden unter den Folgen von Krisen, wie Kriegen, Lieferkettenproblemen, Inflation, Energiekrise, erhöhten Produktionskosten und Arbeitskräftemangel. Führungskräfte und Beschäftigte begegnen großen Herausforderungen und gravierenden Veränderungen. Belastende Arbeitssituationen können als schwierig erlebt werden und auf Dauer Körper, Geist und Seele in Disbalance führen. Die lebendige Natur kann jedoch als stabilisierendes Gegengewicht erfahren werden. Natur an sich ist schon heilsam. Ihre Wirkung kann durch bewusste Übungen noch deutlich gesteigert werden.
 
 Wir tauchen in die Waldatmosphäre ein und atmen tief durch. Wir finden zur Ruhe und fühlen den Boden wieder unter den Füßen. Die Ruhe und Kraft der Natur  wirken ausgleichend. I hre Lebendigkeit berührt und steckt an.  Uns wird bewusst, dass wir Teil der Natur sind. Sie wird zur Konstante, wenn wir Orientierung suchen. 

Neben einer Einführung, wie der Wald auf uns wirkt, stehen praktische Übungen und das Erleben im Mittelpunkt der Fortbildung. Wir erforschen emotional stabilisierende Methoden und finden heraus, welche am besten für die jeweilige Persönlichkeit geeignet sind. Inhalt der Schulung sind Übungen vor allem aus dem Naturcoaching, der Naturtherapie und aus dem Shinrin Yoku. Das Erlernte kann eigenständig in den Alltag integriert werden. 

WAS WIR LERNEN

• uns zu erden und zur Ruhe kommen 
• Zugang zu innerem Erleben von Sicherheit finden 
• Gefühl der Verbundenheit entwickeln (zu sich & der Natur) 
• die Selbstwahrnehmung steigern 
• sich als Teil der Natur empfinden 
• aus dem Gedankenkarussell kommen  
• seine Wurzelnspüren

ZIELE

Bei Wald- und Wiesengängen stabiliseren und erden wir uns bewusst.
 Die gesamte Konstitution wird gestärkt und wir richten uns neu aus.

Die Schulung ersetzt keine Naturcoaching oder Naturtherapie-Ausbildung!